油桃和芒果可以一起吃的。
从食物的性味成分上来看,油桃偏热性,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、多种有机酸及钙、钾等营养成分;芒果性凉,富含糖类、植物蛋白、胡萝卜素、多种维生素、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质成分,这两种水果的成分不相克,是可以与之同食的 。
从健康效益来看,油桃和芒果一起吃有以下几个好处:
首先,两者同食可以中和性味,缓解身体的不适。 油桃是一种偏热性的水果,而芒果是一种偏凉性的水果,两者同食可以中和性味,有助于调节身体的平衡。
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