每天吃草莓是一种健康的饮食习惯，草莓富含维生素C、抗氧化剂和纤维素，对身体有多种益处。但是，每天吃草莓的最佳时间是什么时候呢？

一般来说，每天吃草莓的最佳时间是在早餐时。早餐时摄入草莓可以为你提供丰富的营养，帮助你维持健康的体重。草莓中的维生素C可以促进免疫系统的功能，同时还可以帮助你消化食物。此外，草莓中的抗氧化剂还可以保护心脏和肺部免受环境污染。

如果你不喜欢在早餐时吃草莓，也可以在午餐或晚餐时食用。但是，最好避免在晚上吃大量草莓，因为草莓中含有的糖分可能会增加你的体重。

无论你选择什么时候吃草莓，都要确保你选择新鲜的草莓。放置时间过长的草莓可能会变质，释放出有害的细菌和毒素。因此，请尽量选择在保质期内的草莓，以确保你的健康和安全。

每天吃草莓是一种健康的饮食习惯，无论是在早餐时还是其他时间。只要你选择新鲜的草莓，并遵循适当的饮食计划，就可以享受草莓带来的多种益处。